| Beschikbaarheid: | Op voorraad |
| Levertijd: | 1 tot 3 werkdagen |
Wil je in het nieuwe jaar beginnen met lopen of slimmer trainen om je sportprestaties naar een (nog) hoger niveau te tillen? In het januarinummer helpen we je goed uit de startblokken te schieten met een uitgebreide Start 2 Run-gids, praktische tips voor een blessurevrij loopjaar en gouden vuistregels die zowel beginner als ervaren loper helpen om in 2023 meer te genieten van het lopen. Op de cover schittert dit keer zangeres Kato van The Starlings. Haar loopverhaal en meer dan 100 pagina’s aan tips en inspiratie lees je nu in het januarinummer.
De ‘loop-ster’ van The Starlings
Tussen het repeteren, schrijven van nieuwe muziek en optreden door is er één constante in het leven van zangeres Kato Callebaut: lopen maakt deel uit van haar dagelijkse routine. In een openhartig interview praat Kato over hoe lopen haar een betere zangeres maakt en helpt als therapie.
Start 2 Run-special
In 2023 bestaat Start 2 Run tien jaar en dat vieren we graag met een uitgebreide Start 2 Run-gids. Bewegingscoaches beantwoorden 10 veelgestelde vragen uit de Start 2 Run-community en begeleiden je met een 10-wekenschema naar je eerste 5 km onafgebroken lopen.
Verder gingen we op zoek naar boeiende 5 km-routes in Vlaanderen en lichten we er telkens eentje uit in jouw provincie. Wedden dat je die 5 km nog eens wil lopen?
Slimmer eten in 2023
In het januarinummer besteden we ook de nodige aandacht aan (sport)voeding. Van slim eten tijdens koude wintertrainingen tot voedingsadvies voor je algemene gezondheid. Veel voornemens bij het nieuwe jaar hebben vaak ook betrekking tot gewichtsverlies, waarbij diëten opnieuw extra aandacht krijgen. Diëten werken helaas niet. Wij interviewden Intuïtief eten-coach Celien Rombouts, die je (opnieuw) met plezier en vertrouwen leert eten.
Wegdromen
Onze redacteur kreeg de kans om tijdens de Salomon Cappadocia Ultra Trail de prachtige streek in het hart van Centraal-Anatolië al lopend te ontdekken. Het werd een onvergetelijke ervaring, zowel in de lucht als op de grond. Wij nemen je mee op een terugblik om even bij weg te dromen. Eentje voor op je loopbucketlist in het nieuwe jaar?
... & Verder